Бути здоровим — значить бути сучасним

Весь світ зараз захоплюється різними дієтами, гімнастиками та іншими засобами так званого «здорового способу життя». Чому так відбувається? Бо фахівці дійшли висновку, що сучасна людина, завдяки досягненням науки і техніки, стала фізично охлялою в порівнянні з нашими пращурами. Адже тепер не треба бігати цілий день по лісах за дичиною, ховатися від диких звірів, спати в холоді, їсти необроблену їжу. Так, сучасна людина живе довше, навчилася і лікувати багато хвороб. Весь час вона сидить — за столом або партою, в транспорті, або лежить — перед телевізором. Працює мозок і лише трохи м’язи. Не дивно, що в наш час багато людей помирає внаслідок захворювань серцево-судинної системи. Люди мало рухаються і багато їдять, наступає ожиріння і знову-таки хвороби. Тому, якщо хочеш довше жити і бути здоровим, треба дотримуватись простих правил: займатися спортом, слідкувати за своїм здоров’ям, відмовитися від шкідливих звичок — паління, вживання спиртних напоїв. У високорозвинених країнах людей заохочують, якщо вони кидають палити, не хворіють. Я цілком з цим згоден. Я займаюся спортом і буду намагатись і надалі дотримуватись здорового способу життя.